【初心者向き】ロングライド 補給食の目安量を考える

センチュリーライドやグランフォンド、ツールド○○といった、よくみかけるイベントの走行距離１５０km以上をターゲットに考察してみます。

イベントや練習の際、何をどう摂取したらいいか悩んでいる方は、こういったやり方もあるんだなー程度に参考にしてみてください。

【簡単DIY】ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞｴｯｼﾞ ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁの剛性アップ法

はじめまして。

市場評判も良い「リーディングエッジ　インクラインベンチ（LE-B80）」を購入しました。

 ただ残念な点も・・・

今回は、素人でもできる簡単な改造をご紹介します。